Aerobics, fitness en diverse andere trainingen vinden vaak in groepsverband plaats, terwijl er ook mogelijkheden zijn voor fitnesstrainingen individueel, maar ook dan is  er veelal alleen op gezette tijden iemand in de studio’s aanwezig die kan corrigeren.

SILVANA’S CARDIO & FITNESS CENTER biedt als eerste sportschool in Leusden de mogelijkheid een PERSONAL TRAINING op afspraak.

Martine Silvana, eigenaresse van deze studio, is enthousiast over de mogelijkheid die vanuit Amerika weer overgewaaid is naar Nederland. Ze begeleidt zelf deze trainingen op lokatie en in onze eigen studio.

Vooral de stress die in deze tijd onvermijdelijk verbonden is aan de cultuur van deze tijd zorgt ervoor dat drukke mensen, die met geen mogelijkheid elke week op een vaste tijd kunnen trainen, afhaken en niets of weinig aan conditietraining doen.

Juist een teveel aan psychische inspanning en stress zijn twee van de oorzaken van hartklachten en ontspanning middels een fysieke inspanning zijn onontbeerlijk.

PERSONAL TRAINING is de uitkomst voor mensen die met geen mogelijkheid een vaste training kunnen uitvoeren. Voordat met een trainingssamenstelling begonnen wordt, wordt eerst een intake gesprek gehouden, waar een screening een onderdeel van is (screening: lenigheidstest, vetmeeting, gewicht, conditietest, evt. afspraken dieet, etc.) dan wordt op de wens van u en advies van ons een PERSONAL TRAINING samengesteld, die elke week op afspraak kan plaatsvinden onder leiding van een eigen PERSONAL TRAINER. Elke 6 weken vindt er een controle screening plaats om de vorderingen te noteren.

Bent u geïnteresseerd in deze mogelijkheid maakt u dan vrijblijvend een afspraak voor het maken van een vrijblijvend intake gesprek en bespreking van eventuele mogelijkheden, c.q. programma op maat.