Zwanger & fit is een leuke, sportieve en eigentijdse manier om fit te blijven tijdens de zwangerschap.
Je voor te bereiden op de bevalling en snel weer in shape te komen na de bevalling.
 
Zwanger & fit is een therapeutische verantwoorde cursus dat bestaat uit aangepaste fitness en groepslessen die een voorbereiding geven op de bevalling (weeen opvangen, ademhalings en perstechnieken en gerichte educatie, houding stabiliteit en hoe je moet tillen en gaan staan)
 
Deze curcus is bedoeld voor iedere zwangere vrouw die op een gezellige en sportieve en verantwoorde manier zich voorbereid op de bevalling.
Je hoeft niet perse sportief te zijn om te kunnen deelnemen aan de cursus en het maakt ook niet uit of het de eerste of tweede bevalling is.
De curcus is ook bijzonder geschikt voor vrouwen met rug- en bekkenklachten omdat er ruim aandacht wordt besteed aan dit onderwerp.
 
In samenwerking met onze fysio physics therapeute bieden wij u dit leuke unieke programma aan.
Dus wilt u op een leuke en fitte manier de zwangerschap door,  schijf u dan in voor deze 15 weekse cursus.
9 weken tijdens en 6 weken na de zwangerschap

inschrijving uiterlijk tot 3 maart 2010....
VOL is VOL.............
 
Start: woensdag 10 maart 2010
Tijd : 18:30-20.00 uur